DEBInet Ernährungsassistent (wieder) online

[mrauh]

Hallo zusammen,

der DEBInet Ernährungsassistent war durch die Umstellung des Seiten-Layouts eine Zeit lang nicht verfügbar. Jetzt ist er wieder online und hat sogar eine eigene Rubrik bekommen. Wer also seine Ernährung mal unter die Lupe nehmen will, kann dies unter

http://www.ernaehrung.de/software/

tun.

Das Ausfüllen der sogenannten „Erst-Schritt-Beratung“ geht sehr schnell. Allerdings sind die Ergebnisse nur eine grobe Einschätzung des momentanen Essverhaltens (Anleitung zur Erst-Schritt-Beratung).

Wesentlich genauer sind die Ergebnisse, wenn man sich die Mühe macht, das Ernährungsprotokoll auszufüllen. Hierfür muss man zunächst ein paar Tage (am besten >3, inkl. Wochenendtag) seine Nahrungsaufnahme protokollieren (Vorlage gibt es hier). Gibt man dann die Ergebnisse in den Assistenten, erhält man eine relativ genaue Analyse der eigenen Ernährungsgewohnheiten (Anleitung zum Ernährungsprotokoll).

Viel Spaß beim Analysieren!

Michael Rauh